一、避免接觸過敏原,預(yù)防哮喘發(fā)作,屋塵螨是哮喘最常見的變應(yīng)原,也是哮喘在世界范圍內(nèi)的重要發(fā)病因素。
二、煙草、煙霧遠(yuǎn)離煙草煙霧,不論是本人吸煙或是被動吸煙,煙霧中的大量刺激物質(zhì)可刺激呼吸道誘發(fā)哮喘,有皮毛的動物最好不要飼養(yǎng),動物皮毛和皮毛上的微生物均可誘發(fā)哮喘發(fā)作。
三、防寒保暖,秋冬天氣寒冷極易引起感冒,上呼吸道感染等常見病,從而導(dǎo)致了哮喘的發(fā)作。所以哮喘病史的患者應(yīng)格外注意防寒保暖,特別是要注意頸部的保暖。
四、調(diào)整飲食,飲食上可多吃一些高蛋白的食物。
五、適當(dāng)?shù)腻憻?,哮喘患者?yīng)減少劇烈運(yùn)動,可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的運(yùn)動。