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總感覺氣不夠用憋得慌

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醫(yī)生主講實錄

根據(jù)所描述的,總感覺氣不夠用有可能是因為有鼻炎或者是哮喘的情況所產(chǎn)生導(dǎo)致的,產(chǎn)生可以再到醫(yī)院去檢查一下,然后注意進行治療。

并且平時注意保暖,避免辛辣刺激性食物,要多喝水注意休息,平時要注意適當(dāng)?shù)倪\動來增強肺活量,有利于改善這種狀況。可以進行一些合適的跑步,打羽毛球,打籃球,打太極拳之類的運動,可以多吃一些新鮮蔬菜和水果來進行多補充營養(yǎng)。平時生活當(dāng)中也可以多吃含有高維生素,高蛋白和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物來增加機體的營養(yǎng),比如牛奶,蛋黃,大米粥,銀耳粥等之類的食物來增加營養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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