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為你推薦

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154035次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 292606次

• 催吐減肥的壞處
  催吐減肥首先是對于食道的灼傷。催吐時(shí)會(huì)把胃里的食物及胃酸全部都吐出來，屬于強(qiáng)酸的胃酸通過食道，因而會(huì)灼傷食道，通過聲帶也會(huì)給聲帶帶來一些傷害。一旦長期的催吐造成胃食道的逆流情況會(huì)更糟，催吐食道到胃部的食物被迫翻出來食道會(huì)承受很大的壓力而受傷，比較輕微的會(huì)少量的出血，經(jīng)治療后一到兩天即可痊愈，一旦傷的嚴(yán)重而大量出血得掛急診立即以內(nèi)鏡來止血。還有一個(gè)危害就是爛牙。催吐的方法在網(wǎng)上一直比較流行，據(jù)說有很多的明星就是用這個(gè)方法來快速的減肥，于是有些人就學(xué)電視里明星的做法以催吐來達(dá)到減肥的目的，長久下來不僅聲帶受損還會(huì)滿嘴的爛牙。有人長期的催吐而有憂郁或躁遇到不穩(wěn)定情緒。催吐來快速減肥的人通常都有異于常人的精神狀態(tài)，他們對身材的形象認(rèn)知也趨于扭曲變形，明明已經(jīng)是很瘦了還覺得太胖，非得把自己搞的像就是某些名模那種如紙片人的模樣才是達(dá)到滿意的目的，這也是一種不好的習(xí)慣和行為，所以說這是一種異于常人的精神狀態(tài)。
  語音時(shí)長 1:51”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 38755次

• 拔牙能減肥嗎
  拔牙在日常生活中是一種十分常見的治療牙周病和牙體牙髓病的治療手段，通過拔牙是不能長期減肥的。但是在拔牙之后的1個(gè)月左右因?yàn)樾枰⒁怙嬍?，可能?huì)有階段性的減肥效果。拔牙既是治療手段，也是一種有創(chuàng)操作，在操作過程結(jié)束后會(huì)遺留創(chuàng)面，創(chuàng)面通常包括撕裂的牙齦創(chuàng)口和裸露的牙槽窩骨面。這種情況需要注意飲食，建議吃一些清淡溫涼的食物，比如牛奶，豆?jié){，雞蛋糕，豆腐腦等。而如果想要減肥，還是需要長期從飲食方面和加強(qiáng)鍛煉入手。
  語音時(shí)長 01:12”
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-04-17 3356次

• 催吐減肥多久見效?
  病情分析：催促減肥多久見效，要看個(gè)人情況，沒有準(zhǔn)確時(shí)間。通過催吐來減肥效果是有限的，長期使用能起到一定的減肥作用，但是對身體傷害極大。意見建議：催吐減肥有效果，但是比較辛苦，少吃多餐的減肥方法比較好，建議平時(shí)還要注意休息，保持心情舒暢。需要根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇健康的減肥方法。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-15 2801次

• 催吐減肥的壞處有哪些
  催吐時(shí)會(huì)把胃里的食物及胃酸全都吐出來，屬強(qiáng)酸的胃酸通過食道，會(huì)灼傷食道;通過聲帶，也會(huì)帶給聲帶一些傷害。一旦長期催吐造成胃食道逆流，情況更糟。催吐時(shí)，食道、胃部的食物被迫翻出來，食道會(huì)承受很大壓力而受傷。
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 2805次

• 催吐可以減肥嗎
  催吐一般不可以減肥，如果長期催吐不利于身體健康，若有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)食物的攝入量大于消耗量時(shí)，則會(huì)在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪，引起體重增長，通常會(huì)影響美觀，也容易增加患有心血管疾病的幾率，因此為了自身健康，此時(shí)可以適度的進(jìn)行減肥。催吐一般能夠使胃內(nèi)沒有及時(shí)被消化的食物吐出體外，但是不能消耗熱量，也不可
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 催吐減肥的危害
  催吐減肥的危害有很多，例如：灼傷食道、腐蝕牙齒；容易患上厭食癥；使人產(chǎn)生抑郁，煩躁的情緒；有的人還會(huì)出現(xiàn)顱內(nèi)壓升高的情況，所以不推薦使用催吐的方法進(jìn)行減肥。下面具體講解催吐減肥的危害：1，催吐時(shí)會(huì)造成的胃液逆流，不僅會(huì)導(dǎo)致食道灼傷，還會(huì)損傷牙齒，牙齒雖然是人體較堅(jiān)硬的部分，但是也不能抵擋胃酸的反復(fù)侵
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1303次