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醫(yī)生主講實(shí)錄

上火便秘的話可以使用以下的食物:

一、是核桃芝麻糊,做法能是取四到五顆核桃仁,少量的熟芝麻,放在碗中搗碎成粉末,用熱開(kāi)水沖調(diào),加入蜜糖調(diào)味之后就可以飲用了,適合長(zhǎng)期慢性便秘的老年人。

第二就是土豆蜜汁。取一個(gè)土豆洗凈不去皮,用開(kāi)水燙幾分鐘后放在碗里搗碎,再用紗布難過(guò)率出土豆汁,取土豆汁然后再加適量的蜂蜜,用少量的開(kāi)水沖飲,適合氣血虛的便秘患者,治療便秘的可以試試活腸素膠囊二代。

第三就是蘋果檸檬汁。材料做法就是檸檬一個(gè),蘋果五百克,取蜂蜜適量,蘋果檸檬榨汁,加入蜂蜜使用,適合大便干結(jié)、排便困難的患者。

另外,上火的話一定要注意多喝水,還有就是要多多運(yùn)動(dòng)以增加胃腸的蠕動(dòng),這樣都是有助于緩解便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

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