這要按照每個人的作息規(guī)律來看，如果你每天的作息很規(guī)律，早睡早起按時吃飯，吃蘋果的最佳時間一般是午飯前一個小時，如果作息不太規(guī)律，起的比較晚，蘋果可以和早餐一起吃。
要掌握一天中吃蘋果的最佳時間，上午吃水果是金，下午吃水果是銀，晚上吃水果是銅，要掌握好，吃蘋果和吃正餐之間的時間段，最合理的吃水果時間在九到十點，下午三到四點，如果進餐時間不規(guī)律，盡量將吃水果的時間掌握在飯前的1小時，或者是飯后2小時的時間段中，所以平常要把握好食水果的時間才能夠健康。
蘋果早上吃好晚上吃好
劉鐵剛主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-11-12 31571次
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維生素早上吃好還是晚上吃好如果是多種維生素口服的時間一般是早上口服，口服的具體時間是餐后，如果是空腹服用會導(dǎo)致維生素過早的進入腸道，會影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調(diào)理內(nèi)分泌、增強免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時一起服用，也可以在飯后服用，進食后胃腸道內(nèi)的油脂和脂溶性維生素結(jié)合后，吸收率會比較高，有利于脂溶性維生素發(fā)揮作用，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時可以讓維生素吸收的比較完全，也不會引起血液中維生素濃度增加太多?；颊呖梢愿鶕?jù)購買維生素的說明書去服用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行用藥。
01:34
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 25726次
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中藥空腹吃好還是飯后吃好真正的服藥時間是根據(jù)胃腸道的情況、疾病需要以及藥物特性來決定的，如峻下逐水藥中的商陸、京大戟、牽牛子、巴豆，驅(qū)蟲藥中的使君子、苦楝皮、南瓜子，則建議空腹服用，因為空腹時胃、十二指腸均沒有食物，此時服藥可以避免與食物相混合，能迅速進入腸道中發(fā)揮藥物的療效。對胃腸有刺激性的藥物，如健胃消食的中藥，山楂、神曲、麥芽、谷芽、雞內(nèi)金等，則可以飯后服用，飯后胃里有較多的食物，可以減少藥物對胃的刺激。還有一些特殊時間服用的藥物，如安神藥、澀精止遺藥均應(yīng)睡前服，治療瘧疾藥應(yīng)該在發(fā)病前兩小時服用，補虛藥物和治療胃腸疾病的都宜在飯后服用。
01:28
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-29 2346次
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依折麥布片早上吃好晚上吃好依折麥布片可以早上吃，也可以晚上吃，這個藥物不受時間的限制，也不受飲食的影響，可以空腹，也可以餐后服用。這個藥物主要是用于治療原發(fā)性高膽固醇血癥的藥物，這個藥物可以作為飲食控制以外的輔助治療，可以單獨或者是與其他的他汀類的降脂藥物聯(lián)合使用，治療原發(fā)性高膽固醇血癥，能夠降低總膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，載脂蛋白B。在使用這個藥物時要注意，對藥物成分過敏的患者以及活動性肝病或者不明原因的血清轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高的患者都是禁止使用的。語音時長 01:18”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-11-24 14002次
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鈣片是早上吃好還是晚上吃好其實，早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時間段，都很適合補鈣。但是相對而言，晚上鈣片的吸收效果可能會比早上好。因為人體在不斷地排除舊的，增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用。而這個過程大約在人熟睡的凌晨三、四點的時候，速度最快。所以為了保證體內(nèi)的鈣指數(shù)更加的穩(wěn)定，適合晚上吃鈣片來補充鈣。其實晚上吃鈣片并不意味著睡前吃，而是需要在距離睡覺有一段時間，最好是在睡前的4~5個小時，這個時候吃鈣片最好。而鈣片又要求是在飯后吃，所以晚飯也不能吃得過晚。如果晚餐吃得太晚，而吃完鈣片后又馬上睡覺，長期這樣不但會誘發(fā)胃腸疾病，而且很容易患上尿路結(jié)石。這是因為鈣被小腸吸收利用之外，還有一部分會隨著泌尿道排出體外。語音時長 1:38”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 60044次
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補鐵補血的藥早上吃好還是晚上吃好病情分析：補鐵補血的藥早上和晚上吃都可以。但注意這類藥物有明顯胃腸刺激， 一定要在飯后服用。同時配合維生素C一起服用，維生素C可以促進胃腸對鐵的吸收。意見建議：患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免對身體造成傷害。平時要多參加戶外運動，提高身體免疫力。多吃一些蛋黃，瘦肉等食物。平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，保持健康良好的作息習(xí)慣。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-05-30 38817次
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補鈣早上吃還是晚上吃好晚上好，鈣吸收和很多因素有關(guān)，夜晚是人體排除舊的骨骼組織的高峰期，此時血鈣濃度比較低，相對來說，鈣吸收性就會增強，補鈣的效果更好。而且有資料顯示，鈣補充劑和晚飯在一起吃時，吸收會更好。補鈣最佳時間是在晚飯后1小時內(nèi)，以及睡前2小時左右這個時間段。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-15 6906次
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鹿茸晚上吃好還是早上吃好鹿茸晚上吃比較好，鹿茸是滋陰補陽的良藥，對身體虛弱、腎臟衰弱、性功能障礙等有較好的效果。鹿茸本身具有提高人的免疫力的效果，特別對于操勞過度、腎虛、腰膝酸軟、陽痿、滑精、子宮虛冷、崩漏帶下、神經(jīng)衰弱、失眠、健忘等有良好的作用。建議在中醫(yī)生指導(dǎo)下再服用。服用鹿茸應(yīng)該注意宜從小量開始，緩緩增加，不宜驟然大
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-15 3483次
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梨子早上吃好還是晚上吃好梨子早上吃或者晚上吃都比較好，可以根據(jù)個人的喜好吃梨子。梨子是日常生活中比較常見的一種水果，具有比較高的營養(yǎng)價值，其中含有比較豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠增加胃腸道的蠕動，對預(yù)防和緩解便秘有一定的輔助作用。同時梨子中含有比較豐富的維生素以及多種微量元素，日常生活中如果能夠適當(dāng)吃一些梨子，可以幫助身體
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-02-14 0次
