妙手醫(yī)生精選
很多人認(rèn)為拉肚子的時(shí)候拉了黃水就代表有腸油，其實(shí)這是錯(cuò)誤的理解。嚴(yán)重的黃水也被稱為腹瀉，甚至?xí)l(fā)脫水。拉肚子拉的黃水只是肚子里面的一些殘留物或者是一些垃圾，能夠達(dá)到排毒的作用，但是并不是脂肪或腸油。通過拉肚子的形式來減少脂肪這是非常不科學(xué)的，因?yàn)檫@樣不僅僅會(huì)使得體內(nèi)的水分脫失，還會(huì)使的體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，比較容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
想要減少脂肪可以通過運(yùn)動(dòng)或者是體育鍛煉等方式來進(jìn)行緩解，沒有必要非要通過拉肚子的形式來減肥。在拉肚子的時(shí)候也會(huì)有很多的注意事項(xiàng)，首先一定要注意自己的飲食狀況，在飲食上應(yīng)該盡量的做到清淡食物為主，避免吃辛辣的油膩的食物以免導(dǎo)致病情的加重，平時(shí)生活中應(yīng)該多喝一些水防止脫水的現(xiàn)象加重，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)液或者是吃含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果、蔬菜等食物。
