晚上只要不在睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)內(nèi)吃蘋(píng)果就不會(huì)胖。
蘋(píng)果的果酸會(huì)加速分解胃里的食物，果酸轉(zhuǎn)化成氧化酶被人體吸收后，加快體液的代謝循環(huán)、胃液分泌及胃蠕動(dòng)。因此晚上吃蘋(píng)果不僅不會(huì)胖，還能起到減肥和美容的作用，但要注意控制吃的量。
蘋(píng)果是美容佳品，既能減肥又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋(píng)果是種低熱量的食物，每一百顆只產(chǎn)生六十千卡熱量，蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱(chēng)，有利于溶解硫元素使皮膚潤(rùn)滑。
蘋(píng)果中還有銅、碘、錳、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)發(fā)生干燥、易裂、奇癢。蘋(píng)果中的維生素c是心血管的保護(hù)神，心臟病患者的健康元素。
蘋(píng)果是水果的一種，是薔薇科蘋(píng)果亞科蘋(píng)果屬植物，其樹(shù)為落葉喬木，蘋(píng)果的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素，是人們經(jīng)常使用的水果之一。
