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兒童吃鱸魚的好處

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醫(yī)生主講實(shí)錄

主要有以下幾點(diǎn)。

第一、鱸魚富含蛋白質(zhì)、b族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素,具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效。對肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。

第二、鱸魚可以治療消化不良,對吃東西之后出現(xiàn)消化不良的癥狀有改善的效果。

第三、可以治療小兒疳積和消瘦的癥狀。媽媽們可以準(zhǔn)備新鮮的鱸魚加上20g的牡蠣和10g的陳皮,三者在一起煲湯食用效果會非常好。

第四、鱸魚中含有較多的銅元素,銅能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能并參與數(shù)種物質(zhì)的代謝以及關(guān)鍵酶的功能發(fā)揮,銅元素缺乏的人可以食用鱸魚來補(bǔ)充。

以上內(nèi)容僅供參考

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