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醫(yī)生主講實(shí)錄

在感冒期間是需要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜,水果的攝入方面常見的水果,比如蘋果、香蕉、葡萄、梨子,這些都是很好的水果,這些水果都能夠補(bǔ)充人體的維生素和植物纖維,改善人體的一些狀態(tài),提高身體的一些抗病能力。 

除了吃水果,還需要適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟耍a(bǔ)充身體的植物纖維,保持腸道的通暢,還需要多喝水,飲食要清淡,營(yíng)養(yǎng)要均衡,營(yíng)養(yǎng)要豐富,還需要注意不要進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動(dòng),充分的休息好,感冒是自限性的疾病,大部分通過生活方式的改善,三到五天之后都能夠自己好轉(zhuǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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