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為什么矯正鞋要晚上穿

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醫(yī)生主講實錄

矯正鞋并不是要晚上穿的,而白天穿的效果是非常好的,因為白天人的活動比較多,所以穿矯正鞋可以有效地矯正腳部的畸形或者其他病癥,而晚上的時候因為睡覺活動減少了,所以是不需要穿的,穿了也是沒什么效果的。所以患者一定要糾正這種觀念,并不是非要晚上穿,白天穿效果才是更好的。

另外,患者可以每天進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強自身的抵抗力和免疫力,增強自身的體質,飲食結構上多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質,高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,每天養(yǎng)成良好的作息,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足。

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