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醫(yī)生主講實(shí)錄

痙攣就是通常說的抽筋,是指身體上的肌肉突然緊張,不由自主的發(fā)生抽搐的現(xiàn)象和癥狀,一般的痙攣都是指肌肉痙攣,也可以理解為肌肉的強(qiáng)烈收縮,并且在這個(gè)期間肌周可能會(huì)發(fā)生顫動(dòng)。

1)手部的痙攣可以輕輕地去拉直手指,伸開五指去按壓指尖,并且按摩手上肌肉;

2)小腿痙攣,可以采取做弓步,將痙攣的腿向后撤,并且使身體的重心向下;

3)大腿痙攣就直接坐在地板上,把大腿伸直,向下拉膝部,拉伸大腿的肌肉。

以上內(nèi)容僅供參考

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