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12歲兒童吃哪種鈣片好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

十二歲兒童補(bǔ)鈣常吃的鈣之緣片就好,可以通過食補(bǔ)和鈣片來結(jié)合補(bǔ)鈣有效幫助小孩兒成長發(fā)育和長高。

青少年補(bǔ)鈣可以通過食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來補(bǔ)鈣,通??梢猿耘D毯湍讨破?,豆制品,魚,蛋類,蝦皮,綠葉蔬菜,堅(jiān)果,芝麻,紫菜等等這些食物補(bǔ)鈣效果都是非常不錯(cuò)的,適合給青少年補(bǔ)鈣。

青少年出現(xiàn)這個(gè)時(shí)候快速生長期,對鈣的需求量較大,所以建議在給青少年服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣,常用鈣之緣可以改善青少年抽筋,睡眠不好,精神不佳等各種缺鈣癥狀,同時(shí)對長身體,長高都是有非常不錯(cuò)的效果,適合青少年補(bǔ)鈣。

以上內(nèi)容僅供參考

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