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妙手醫(yī)生精選

偏激固執(zhí)是健康大敵

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醫(yī)生主講實(shí)錄

性格和情緒上的偏激是一種心理疾病,偏激的人喜歡用絕對(duì)的、片面的眼光來(lái)看待問(wèn)題,并且按照個(gè)人的好惡來(lái)論人論事。偏激的人喜歡走極端,我們要學(xué)會(huì)改變偏激和固執(zhí)的看問(wèn)題的方法,否則會(huì)危害身心健康。

第一,可以加強(qiáng)自我控制,要善于克制自己的抵觸情緒及無(wú)理的言語(yǔ)和行為。

第二,要養(yǎng)成接受新事物的習(xí)慣,要樂(lè)于接觸新鮮的人和事,學(xué)習(xí)其新穎和精華的部分。

第三,要克服虛榮心,每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn),要以真誠(chéng)的態(tài)度處理生活中的問(wèn)題。

第四,還可以從書籍中獲得撫慰,經(jīng)常閱讀一些偉人的人物傳記,從而得到心靈的慰藉。豐富的知識(shí)使人更加聰慧,思想開闊從而不拘泥于教條。

總之,如果您意識(shí)到自己有一些偏激,那么需要學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)控制自己情緒,只有對(duì)癥下藥,豐富自己的知識(shí),增長(zhǎng)自己的閱歷,多參加有益的社交活動(dòng)。同時(shí),還要掌握正確的思想觀點(diǎn)和思想方法,才能有效地克服這種偏激的心理,避免發(fā)生惡性事件。

以上內(nèi)容僅供參考

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