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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12014次

• 老年人房顫正常嗎

  房顫是一種心律失常，肯定不正常，正常人絕對不會(huì)有房顫。房顫，盡管本身的危害似乎沒那么嚴(yán)重，但是房顫提示，動(dòng)脈硬化程度已經(jīng)有10到15年以上，這個(gè)動(dòng)脈硬化程度會(huì)危害你的生命，導(dǎo)致心臟病、心梗、腦梗、腦出血，這樣的機(jī)會(huì)就多了。房顫本身危害沒那么大，但是房顫所提示的動(dòng)脈硬化程度會(huì)很重，一旦發(fā)生房顫，絕對不能掉以輕心，要到醫(yī)院去好好查病因，查查心臟功能到什么程度，我們積極的防治，才是上策。

  

  01:13
  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-04-24 6001次

• 老年人貧血原因
  老年人貧血常見的原因，一是營養(yǎng)性的貧血。二是骨髓造血異常所導(dǎo)致的貧血。營養(yǎng)性的貧血又可以分為巨幼細(xì)胞性貧血以及缺鐵性貧血，二者均是由于缺乏造血原料所導(dǎo)致的。巨幼細(xì)胞性貧血是由于缺乏葉酸和/或者維生素B12，而缺鐵性貧血?jiǎng)t是由于缺鐵所導(dǎo)致的。骨髓造血異常所導(dǎo)致的貧血可見于骨髓增生異常綜合征，白血病等，之所以骨髓造血異常疾病會(huì)導(dǎo)致貧血，是由于隨著年齡的增長，惡性血液系統(tǒng)疾病的發(fā)病率也在升高。
  語音時(shí)長 01:11”
  李方方 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-12-14 5859次

• 老年人貧血吃點(diǎn)什么
  首先，針對老年人貧血可能會(huì)出現(xiàn)很多種癥狀，由于缺鐵性貧血的發(fā)生是比較多的，所以說要多吃一些肉、蛋，這些食物可能補(bǔ)充充足的鐵劑，比如說動(dòng)物的血制品，還有動(dòng)物的肝臟以及動(dòng)物的瘦肉，做成一些丸子，都可以老年人服用。另外還可以把動(dòng)物的血制品和菠菜進(jìn)行一起熬湯喝，那么它對于補(bǔ)血的效果是非常好的。再有，平時(shí)煮粥的時(shí)候也可以放一些大紅棗，紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，對于老年人吃也是非常有好處的。另外要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，像水果里面的櫻桃，含有鐵劑是十分豐富的，可以多吃一些。另外可以合并的再吃一些蘋果、柚子、桃這些水果。
  語音時(shí)長 1:16”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-11 3186次

• 老年人貧血吃什么
  首先，貧血需要根據(jù)它的病因?qū)ΠY治療?？赡苁且?yàn)楣撬璧脑煅δ芩ソ邔?dǎo)致紅細(xì)胞生成減少。也可能是因?yàn)槿睜I養(yǎng)所引起。明確病因之后，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療。平時(shí)注意休息，不要過度勞累。注意保暖，不要著涼。要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-23 1701次

• 老年人貧血吃點(diǎn)什么
  老人貧血日常補(bǔ)血飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補(bǔ)養(yǎng)生血。多吃高蛋白質(zhì)食物也可以補(bǔ)血，豆制品、乳制品、肉類、魚肉等。
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-05 1802次

• 老年人貧血
  老年人由于年齡的增長，體內(nèi)養(yǎng)分的流失，很容易導(dǎo)致貧血的發(fā)生，但是貧血也是有很多種類型的，比較常見的，比如說缺鐵性貧血，血常規(guī)表現(xiàn)的就是小細(xì)胞性的貧血，治療主要就是補(bǔ)充鐵劑，另外還有一些人是因?yàn)槿~酸缺乏，或者是維生素b12缺乏引起的造血材料不足，導(dǎo)致大細(xì)胞性的貧血，就需要補(bǔ)充葉酸或者是甲鈷胺，所以最好
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-27 5940次

• 老年人貧血吃什么藥
  老年人貧血吃什么藥主要是根據(jù)貧血的原因來決定。如缺鐵性貧血主要口服的藥物就是硫酸亞鐵或者是琥珀酸亞鐵。而巨幼細(xì)胞性貧血主要口服葉酸和維生B12，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。貧血一般是指血液攜帶氧氣能力下降，導(dǎo)致組織氧氣供氧不足和組織缺氧的狀態(tài)。出現(xiàn)貧血的癥狀有頭暈、頭疼、疲勞等。老年人一般貧血可能是由
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-03-18 318次