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醫(yī)生主講實錄

成年人缺鋅最為常見的表現(xiàn)就是,食欲減退,抵抗力低下,容易感冒發(fā)燒,反復口腔潰瘍,傷口不容易愈合等。

如果頻繁出現(xiàn)這些情況,需要進行微量元素的檢測。缺鋅需要及時補鋅,可以多吃富含鋅的食物,比如海鮮,花生,及堅果類的食物。

也可以適當吃補鋅藥物,根據(jù)具體情況進行分析。食物營養(yǎng)要均衡,不能暴飲暴食,也不能飲食過少,缺鋅主要是鋅攝入不足,鋅吸收不良。

以上內(nèi)容僅供參考

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