第一，多吃一些蛋白質含量豐富的食物，如蛋類牛奶豆制品和魚類，因為頭發(fā)的主體成分就是蛋白質，上述食物蛋白質含量豐富且容易被吸收。
第二，多吃一些維生素含量高的食物如綠色蔬菜，水果，魚蝦類和蛋類，維生素和礦物質有益于小孩兒發(fā)質正常發(fā)育。
第三，適當使用核桃仁和黑芝麻可以保證發(fā)質烏黑油亮，但由于核桃仁黑芝麻的脂肪含量較高，要控制食用量
第四，應多吃含有豐富鐵質的食品，瘦肉，雞蛋等蛋白，菠菜，包心菜，芹菜水果等等都是最佳的治療食物。
寶寶吃什么頭發(fā)多又黑
田婷主治醫(yī)師
貴陽市婦幼保健院 兒科
2018-11-18 11580次
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醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
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大便又稀又黑怎么回事出現(xiàn)又稀又黑的大便首先要考慮上消化道出血，上消化道指的是十二指腸屈氏韌帶以上的消化道部位，上消化道出血最常見的表現(xiàn)就是又稀又黑的柏油樣便，一定要及時上醫(yī)院就診，明確上消化道出血的部位在哪里，出血的病因可能是什么，是糜爛，還是潰瘍，或者是腫瘤，或者是血管性的。明確病因之后要給予積極的治療，一般選用的是質子泵抑制劑，配合止血治療，止血治療可以是藥物止血，也可以是鏡下止血。所以，出現(xiàn)又稀又黑的大便一定不能大意，一定要警惕上消化道出血的情況，而上消化道出血是消化科的極危重癥之一，需要及時就診，明確病因，及早干預，采取積極的措施，來控制出血。
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王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-05 7487次
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寶寶頭發(fā)發(fā)黃要補什么對于寶寶來說，有頭發(fā)發(fā)黃的情況，有可能是由于早期，孩子在頭發(fā)更換的過程中，可能會出現(xiàn)第一次長頭發(fā)發(fā)黃。一旦發(fā)現(xiàn)孩子，經過換發(fā)等情況沒有好轉，需要注意，往往是由于缺少微量元素，或一些維生素引起的，最常見的就是由于缺鋅，引起的頭發(fā)發(fā)黃。一旦有這種情況，可以通過服用一些補鋅口服液，還有服用一些食物，進行適當?shù)闹委?。但是治療的過程中，需要密切觀察孩子的其他反應。
01:10
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2019-11-13 5903次
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吃什么長頭發(fā)又密又多頭發(fā)的密集程度和患者自身的體質有一定的關系，患者在日常生活當中可以多吃一些核桃，黑豆，黑芝麻，黑木耳或者是花生等，可以促進毛囊分泌。而且患者在平時洗頭的時候可以對頭皮進行按摩，促進頭皮部位的血液循環(huán)，能夠有一定的促進頭發(fā)生長的作用。另外，患者還應該要注意，在這期間盡量的不要吃一些辛辣，油膩，刺激性的食物，因為這些食物有可能會使皮膚受到刺激，而且油膩的食物還有可能會導致患者毛囊油脂分泌過多，容易造成掉發(fā)，脫發(fā)。同時，患者也可以多吃一些綠色的蔬菜，比如蘿卜，大白菜，菠菜以及藕，還有香菇等。另外，也可以適當?shù)某砸恍┖F豐富的食物，比如鯉魚或者是黃豆，蛋類，對于脫發(fā)，掉發(fā)也有一定的幫助。語音時長 01:20”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2020-03-21 14625次
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寶寶頭發(fā)少又黃怎么辦寶寶頭發(fā)少又黃的話，在平時的飲食中應該注意營養(yǎng)的均衡，適當?shù)臅r候可以補充鋅劑，給孩子清洗頭皮的時候也要注意柔和，避免粗暴的動作損傷到寶寶的頭皮，在選用洗發(fā)水的時候，也要注意選用比較溫和的洗發(fā)水，減少洗發(fā)水對頭皮的刺激。寶寶頭發(fā)少又黃的原因，主要包括以下幾方面：第一，后天性的原因，如果營養(yǎng)失衡的話，特別是缺鋅的話，營養(yǎng)物質缺乏會導致孩子頭發(fā)少，并且變黃，如果是頭皮受到損傷或者洗發(fā)水的過于刺激，也會導致孩子頭發(fā)變少的。第二，先天性的因素，就是遺傳因素，如果父母的頭發(fā)都是少又偏黃，那么孩子的話也有可能是少又偏黃，這種情況其實沒什么很好的辦法的。語音時長 01:25”
王連珍
主治醫(yī)師吉安市婦幼保健院（吉安市兒童醫(yī)院）
2019-12-16 3398次
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寶寶吃什么頭發(fā)多又黑1、黑芝麻。說到養(yǎng)發(fā)大家都會想到黑芝麻，的確黑芝麻中也含有豐富的維生素E等營養(yǎng)元素，有很好的護發(fā)作用。2核桃的核桃仁含有的大量維生素E，有烏須發(fā)的作用。。3魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等這些富合蛋白質的食物對頭發(fā)生長大有好處。
馮繼榮
主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院
2018-11-28 3810次
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怎樣保養(yǎng)頭發(fā)又黑又順病情分析：經常按摩頭皮，保持良好的心態(tài)。按摩手法應從發(fā)際線開始向頭發(fā)后面推動，每次按摩50下，每天按摩2次，這樣可以有效改善頭發(fā)干枯毛躁問題，還能夠起到潤發(fā)的效果，能夠快速撫平頭發(fā)的毛躁。意見建議：建議患者在日常生活中選擇合適的洗發(fā)水和相應的護發(fā)產品，穩(wěn)定情緒，規(guī)律作息時間，不要熬夜。多吃新鮮的蔬菜水果，禁食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多進行體育鍛煉。
汪治國
副主任醫(yī)師咸寧醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2020-03-19 1802次
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寶寶吃什么頭發(fā)多又黑想讓寶寶擁有濃密黑亮的頭發(fā)，關鍵在于合理均衡的飲食。寶寶頭發(fā)的生長與營養(yǎng)攝入密切相關，特別是蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)素的攝取，對頭發(fā)的健康生長至關重要。1、蛋白質的攝入頭發(fā)的主要成分是蛋白質，因此，確保寶寶攝入充足的蛋白質是頭發(fā)健康的基
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-15 0次
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王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 399次
