国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

00:00
1:34

醫(yī)生主講實錄

有一定的遺傳因素在里面的,母親有便秘習慣的,孩子往往易發(fā)生便秘,指導意見:有便秘建議平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣,預防便秘的發(fā)生。

一,飲食宜清淡,少食辛辣煎炒,油炸烈酒等消化和刺激性不良的食物,多吃水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蜂蜜類潤腸通便的食物。

二,不要久坐久站,適當的增加運動,特別是提肛運動。

三,每天定時大便,沒有大便也要定時到廁所做排便條件的反射訓練,每次大便時間不宜過長,以五分鐘左右為宜。

四,便前便后坐浴熏蒸,保持肛門的清潔。

五,每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或是涼白開水,以促進腸蠕動。

以上內容僅供參考

為你推薦