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一，胃脹患者要注意避免食用一些脹氣的食物，如洋蔥、大豆、番茄、土豆、碳酸飲料等，因?yàn)檫@些食物在使用過后會胃腸內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體，從而導(dǎo)致或加重胃脹的癥狀。

二，胃脹患者要注意避免一些不易消化的食物。如炸雞、薯?xiàng)l、薯片、油條、麻花、煎餅果子等，因?yàn)檫@些食物不容易被胃腸消化掉，從而就會使這些食物堆積在胃腸內(nèi)加重胃脹的癥狀。

三，胃脹患者要注意避免食用一些黏性較強(qiáng)的食物，如年糕、湯圓、糍粑、粽子等，因?yàn)檫@些食物的黏性非常的強(qiáng)，不僅不容易消化而且在食用過后到了胃腸內(nèi)還能可能聚集到一起，從而就會加重胃腸的蠕動功能，這不僅會導(dǎo)致胃腸的癥狀出現(xiàn)，而且還能導(dǎo)致便秘和消化道不良等癥狀。

四，胃脹的患者在日常生活飲食中要注意食用清淡的食物，最好以清蒸、水煮、燉等方式，還要注意讓食物熟透，因?yàn)檫@樣烹飪出來的食物容易讓胃腸消化，可以減輕胃腸的蠕動，加快運(yùn)作，從而緩解胃腸道癥狀。