妙手醫(yī)生精選
晚上一直做夢(mèng)分為以下幾個(gè)原因：
第一，考慮和睡眠質(zhì)量差有一定的關(guān)系，建議平時(shí)不要將工作和學(xué)習(xí)的壓力調(diào)的太大，要學(xué)會(huì)放松和給自己減壓。另外如果有晚上熬夜的習(xí)慣需要改正一下，晚上需要早點(diǎn)睡，同時(shí)在睡覺(jué)之前不要吃的太多，建議在四五成飽的時(shí)候睡覺(jué)是最好的。
第二，做夢(mèng)本身是一種生理的現(xiàn)象，任何人一生中都會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)，只要第二天精神正常，不影響正常的生活狀況就沒(méi)有什么太大的問(wèn)題，也沒(méi)有必要進(jìn)行治療，沒(méi)有必要因?yàn)檫@個(gè)事情而出現(xiàn)心理上的負(fù)擔(dān)。
第三，伴有其他的癥狀，比如心煩，焦慮，失眠，并且所做的夢(mèng)容易是惡夢(mèng)，就考慮是神經(jīng)衰弱癥的表現(xiàn)，需要口服藥物進(jìn)行治療，常用的藥物有安神補(bǔ)腦液，谷維素，如果出現(xiàn)失眠比較嚴(yán)重可以口服佐匹克隆一類的藥物，效果還是比較好的。
