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頸椎不好用什么枕頭

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醫(yī)生主講實錄

頸椎不好用軟的枕頭,應選擇較高較硬枕頭。通常人一天24小時,約有1/3-1/4時間在睡眠中,由于枕頭選擇不好,會造成頸椎不適,選擇枕頭不宜過高或過低,切忌高枕無憂,以生理位為佳。枕高枕頭以8-15cm為宜,或按公式計算:(肩寬-頭寬)÷2,即為枕頭高度。枕芯可用蕎皮價廉、透氣性好,可隨時調(diào)節(jié)枕頭高度。也可用蒲絨,質(zhì)地軟弱,透氣性好,也可隨時調(diào)高。

頸椎病治療在早期可用藥物結(jié)合頸部的牽引治療,若頸椎曲度變化,可用枕頭矯正,有專用的頸椎病的枕頭可直接訂購,要選擇符合人體力學。

以上內(nèi)容僅供參考

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