腰椎間盤(pán)突出主要的一個(gè)表現(xiàn)就是腰腿疼痛，據(jù)說(shuō)也會(huì)出現(xiàn)背疼，坐骨神經(jīng)疼這些癥狀，很多人都以為腿疼是腰椎間盤(pán)壓迫坐骨神經(jīng)而引起的，其實(shí)造成腰腿疼痛的主要原因是病人的纖維環(huán)破裂引起了無(wú)菌性的炎癥而引起的，所以患者出現(xiàn)這種情況以后可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等，治療效果是非常不錯(cuò)的。
另外可以口服舒筋活血，消炎，鎮(zhèn)痛的藥物，平時(shí)生活要調(diào)節(jié)好自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，此外，患者可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。
