減肥沙拉其實是一類減肥食品的名稱，原料，比如有西芹，菜花，胡蘿卜，洋蔥，酸黃瓜等，調(diào)料可以放入鹽、雞精、醋、黑胡椒等。
首先把菜花和西芹在熱水里味一下煮熟，其他的食材可以切成細丁再用這些調(diào)味品拌一下，那就可以吃了，但是要注意，在吃減肥沙拉這個餐的時候還要注意配合適當?shù)倪\動，才能夠達到最好的減肥效果。
減肥沙拉怎么做
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2018-11-22 25017次
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劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-12-29 28296次
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谷宇新
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-09 4004次
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王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 6493次
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減肥沙拉怎么做減肥沙拉是一類減肥食品的名稱。原料:西芹、菜花、胡蘿卜、洋蔥、酸黃瓜。調(diào)料:鹽、雞精、醋、黑胡椒。把菜花和西芹焯熟，其它切丁，然后用調(diào)料拌好后就完成了。 香蘋雞柳沙拉 材料(1人份):雞胸肉1片(約250公克)、雞蛋1顆、沙拉菜1/2顆、蘋果1/2顆、腰果2大匙。 醬汁調(diào)料:植物油1/2小匙、米酒1/2小匙、鹽1/2小匙、芥末醬1小匙、蜂蜜1小匙、胡椒鹽1/4小匙。 作法: 1.雞胸肉先以雞蛋、植物油、米酒、鹽腌15分鐘。 2.再放進烤箱，以250度烤20分鐘直至肉熟、香氣飄出。 3.雞肉放涼后切長條、沙拉菜切段、蘋果切大塊，放入大碗中。 4.淋上芥末醬、蜂蜜、胡椒鹽，再撒上腰果即可。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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陶麗珠
主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院
2018-11-22 5402次
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減肥沙拉怎么做減肥沙拉其實是一類減肥食品的名稱，原料，比如有西芹，菜花，胡蘿卜，洋蔥，酸黃瓜等，調(diào)料可以放入鹽、雞精、醋、黑胡椒等。首先把菜花和西芹在熱水里味一下煮熟，其他的食材可以切成細丁再用這些調(diào)味品拌一下，那就可以吃了，但是要注意，在吃減肥沙拉這個餐的時候還要注意配合適當?shù)倪\動，才能夠達到最好的減肥效果。
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 319次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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