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• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側(cè)的部位，可以達(dá)到立竿見影的瘦臉的效果，手術(shù)方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個月也就恢復(fù)到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側(cè)的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內(nèi)層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進行肉毒毒素注射，因為小腿后側(cè)兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時也不影響腿部的功能，走路、正?；顒佣际峭耆珱]有影響的。當(dāng)然，除了注射以外運動也是可以的，但是運動需要長期堅持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-25 3024次

• 男生應(yīng)該怎么瘦臉呢

  因為現(xiàn)在不光是女生愛美，男生愛美的也很多。在臨床上面，要根據(jù)他的具體情況來具體分析。如果是他的下頜角比較寬，骨性標(biāo)志比較突出，那么這個就需要做下頜角去除術(shù)，部分去除，這個手術(shù)就相當(dāng)于做的比較大。這個手術(shù)之后，他這個是效果肯定是很明顯的。還有一個就是如果他只是單純的咬肌肥大引起的情況，就可以通過注射肉毒素，使他肌肉變薄，達(dá)到瘦臉的作用。

  

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  李仁清 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-19 39631次

• 肌肉腿怎么瘦
  首先要通過全身功能鍛煉來達(dá)到瘦身的效果，像配合游泳、跑步、打羽毛球、打乒乓球等運動，還可以配合局部的肌肉功能鍛煉，比如深蹲以及局部肌肉力量進行鍛煉。同時要減少脂肪類食物的攝入，比如像豬肉，羊肉，多食用一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如像雞蛋、蛋白粉等等，同時要多喝水，改變不良的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣，最好每天早晚各跑步半小時，慢跑為主，不要沖刺跑或者是運動量過大，否則很容易會導(dǎo)致肌肉的拉傷。
  語音時長 01:36”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-25 26043次

• 水腫腿怎么瘦
  水腫腿是因為水分總往低處聚集，因此腿部是人體最容易發(fā)生水腫的部位。腳踝是否粗，腳趾是否腫大，如果是這樣的話那么就是多是源于水腫而肥胖，因此這樣也好打理?？梢源╅L筒襪或者打底褲都會有很好的修飾效果，但是不要讓襪子或者是褲子緊勒在腳踝或者是小腿上，否則效果會適得其反。這樣的話建議晚上少喝水，可以睡前或者是睡覺時把腳部抬高一些，以便讓下身沉積的體液回流到全身，幾天以后會發(fā)現(xiàn)腳趾變小了，或者是小腿沒有那么腫脹了。另外在飲食方面要注意減少鹽類的攝入，多吃一些除濕利尿的食物，比如薏仁，草莓，還有冬瓜等蔬菜，也能讓水分不易沉積，且加快循環(huán)，從而達(dá)到健身又瘦身的效果。
  語音時長 1:33”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2018-10-24 10854次

• 男生瘦腿的方法
  男生瘦腿可以通過運動的方法，還可以注射瘦腿針?？梢悦刻爝M行半小時到一個小時左右的慢跑，促進脂肪燃燒，對瘦腿有一定的效果，在運動的時候一定要長期堅持，如果中途停止會影響到效果。如果想要快速瘦腿，可以在局部注射瘦腿針，瘦腿針中的主要成分是肉毒素，注射以后可以使肌肉慢慢萎縮，就可以達(dá)到瘦腿的效果。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1808次

• 男生瘦腿的方法
  男生如果想瘦腿，可以選擇抽脂治療，通過特定的手術(shù)器械，把皮下的脂肪細(xì)胞抽掉也能夠快速的瘦腿，另外也可以建議患者注射瘦腿針，也就是注射肉毒素，通過肉毒素的注射能夠使腿部的肌肉慢慢的松弛萎縮，也能夠快速的瘦腿。另外也可以建議患者選擇溶脂治療。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 804次

• 男生跑步可以瘦腿嗎
  男生跑步時選擇慢跑一般可以瘦腿，如果跑步方式不當(dāng)則不可以瘦腿，建議平時合理運動，運動后出現(xiàn)不適癥狀，及時就醫(yī)。男生跑步是否可以瘦腿，需要根據(jù)情況進行分析。如果男生進行慢跑，屬于比較柔和的運動，對肌肉影響比較小，還能夠消耗小腿脂肪，適當(dāng)慢跑可以加快血液循環(huán)，加快新陳代謝，減少脂肪堆積，從而改善體型，達(dá)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-12-28 0次

• 男生必看！輕松掌握高效瘦腿秘籍
  ?在這個注重身材管理的時代，不僅女性關(guān)注自己的腿部線條，男性也同樣希望能夠擁有緊致、健康的雙腿。而且，我們深知健康瘦腿的重要性，下面我將為男生們提供一份詳細(xì)的瘦腿指南。?男生瘦腿都有哪些方法？??飲食調(diào)整：飲食是瘦腿的基礎(chǔ)。減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝入，如炸雞、薯條、甜飲料等，是瘦腿的第一步。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-12-25 0次