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醫(yī)生主講實錄

中醫(yī)講五臟是一個循環(huán)系統(tǒng),不能單獨來看。就如同木桶原理一樣,最差的決定整個身體。先把最差一個補齊,方可齊頭并進,一起增強。要想讓腎功能變強,要強調五臟形成五氣循環(huán)。

第一階段:練習呼吸加微笑,配合八段錦。

第二階段:練任脈督脈前兩部,雙腎區(qū)有發(fā)熱的現象。這在中國傳統(tǒng)的氣功里面叫做兩腎湯煎,是最簡單的養(yǎng)生之法。數月就可讓患者雙腎氣通,自己發(fā)熱,精氣充足。比如吃藥,意念,導引法入丹田,意念雙腎發(fā)熱法和小魚游走法,更簡單,更安全,而且效果更好。

患者一定要休息好,腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,陰陽雙虛,要睡眠一定要充足。

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