椎間盤突出這個病經(jīng)過治療緩解后，注意日常保健，可以減少復發(fā)或加重病情。
指導意見有：1、首先要注意勞逸結(jié)合，避免勞累，受涼，注意不要干重體力勞動和劇烈運動，長時間彎腰等等。2、注意保暖，避免受涼受潮。盡量睡硬板床。3、注意保護腰部，建議佩戴腰托或者腰圍。長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右，可以適當?shù)淖鰻恳?、飲食上避免飲酒，生冷食物，以及過度油膩辛辣的食物等等。
腰椎間盤突出護理該怎么做
展瑞靜主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 疼痛科
2018-06-27 1291次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 88031次
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腰椎間盤突出做針灸行嗎腰椎間盤突出主要是由于腰椎間盤退變或者是外傷作用，使椎間盤向后突出，壓迫脊神經(jīng)或者神經(jīng)根，常出現(xiàn)下肢的疼痛、麻木。出現(xiàn)了腰椎間盤突出可以進行保守治療和手術(shù)治療，80%到90%的病人完全可以通過針灸等保守治療，達到癥狀的緩解，甚至治愈。一般是包括絕對臥床休息、牽引、理療、推拿、按摩、針灸、口服一些活血化瘀的藥物來進行保守治療，嚴重者才需要手術(shù)治療。
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胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 2271次
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腰椎間盤突出牽引怎么做主要分為兩種牽引，一種是器械牽引，另外一種是自身重量牽引。第一種需要牽引床或到醫(yī)院來完成，遷移骨盆下肢椎間盤內(nèi)壓減少，同時使椎間盤有所回納，能夠減輕下肢麻木疼痛癥狀。這些需要特殊的牽引床牽引支架，這專業(yè)的人士知道。第二種自身重量牽引，主要針對的是年輕的患者尤其是男性，通過吊單杠治療，使椎間盤內(nèi)壓減少，也能輕松腰痛和下肢疼痛的癥狀。但這種弱的時候避免突然的用力，使椎間盤的極度的升高。除了牽引治療之外保守治療可以通過硬板床以及局部的封閉治療或推拿按摩的治療，對椎間盤突出導致的往往是有效的。語音時長 1:45”
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-08 8285次
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腰椎間盤突出該怎么做主要還是根據(jù)病人腰椎間盤突出的嚴重程度，一般早期癥狀比較輕的時候，還是可以選擇積極的進行保守治療的。比如說注意休息保護，盡量減少對局部的刺激，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎睡硬板床，千萬不能受涼。堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療就可以,并配合一些理療的辦法，比如說針灸推拿，牽引按摩等治療。但是對于腰椎間盤突出比較嚴重，通過保守治療以后，癥狀改善不明顯反復發(fā)作，影響到病人正常工作或者生活的，就有必要積極的進行手術(shù)治療的。語音時長 01:24”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-19 2096次
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腰椎間盤突出怎么做運動病情分析：腰椎間盤突出如果要做運動鍛煉，建議多腰部不負重狀態(tài)下的體育運動，例如游泳、平板支撐或者在床上做飛燕式、拱橋式的鍛煉，就能夠鍛煉腰背部的肌肉以及核心肌群，增加腰椎的穩(wěn)定性。從而對腰椎間盤突出的治療與預防復發(fā)有很好的效果。意見建議：建議避免在腰椎間盤突出急性期做運動鍛煉，必須要在恢復期或者緩解期的時候鍛煉，不然很容易會令病情加重。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2021-06-18 901次
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腰椎間盤突出怎么做牽引腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，也不需要進行牽引。如果椎間盤突出引起的腰疼，腿疼，腿麻的癥狀，可以適當?shù)倪M行牽引?？梢允褂醚禒恳鬟M行適當?shù)臓恳?，主要是需要臥床，根據(jù)緩解的程度逐漸的改變牽引的力量。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-27 2204次
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腰椎間盤突出該怎么做腰椎間盤突出應(yīng)當積極治療，同時養(yǎng)成良好生活習慣。治療以保守治療為主，主要是臥床休息，佩戴腰圍，牽引和理療。在平時生活當中應(yīng)當注意避免長期期間彎腰等。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-06-19 1720次
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腰椎間盤突出該怎么做主要還是根據(jù)病人腰椎間盤突出的嚴重程度，一般早期癥狀比較輕的時候，還是可以選擇積極的進行保守治療的。比如說注意休息保護，盡量減少對局部的刺激，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎睡硬板床，千萬不能受涼。堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 136次
