如果失眠癥狀比較輕，可以自己進行調(diào)節(jié)，可以每天都進行適當(dāng)?shù)倪\動。在晚飯的時候，不吃難消化的食物，不要吃刺激性神經(jīng)的食物，比如濃茶、咖啡等，睡覺前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶等，都可以減輕失眠的癥狀。
但是如果失眠情況比較重，上述辦法如果沒有效果，可以到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療，一般掛神經(jīng)內(nèi)科就可以，也可以服用藥物營養(yǎng)神經(jīng)，也可以吃一些補腦、安神的藥物。
失眠檢查什么
張宇實主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-11-24 3746次
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失眠吃什么藥藥物本身來說的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長期的服用，天天的服用。安眠藥，其實按需服用的，比如說第二天我有個重要的會議，當(dāng)天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用，這是沒有問題的，大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準(zhǔn)天天來服用，天天吃的話會造成安眠藥的依賴，將來量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來服用，比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫(yī)藥了，中醫(yī)藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫(yī)的非藥物，比如說這個穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺之前半個小時貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。
01:46
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 29361次
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失眠按什么穴位如果失眠常可按摩安眠穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個穴位是神門穴，神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，在腕橫紋的尺側(cè)面，即腕橫紋小指這一側(cè)。一般是順時針進行按摩，每次按摩20下。第三個穴位是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個肌腱中間。?？梢皂槙r針按摩，每次按摩20~30下。第四個穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對其進行順時針按摩，每次20下。第五個是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強腎、安眠作用。
01:35
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 11250次
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失眠要檢查什么常見的導(dǎo)致失眠的疾病，包括一些睡眠呼吸暫停綜合癥或者存在抑郁癥，焦慮癥，神經(jīng)衰弱或者更年期的情況都有可能會導(dǎo)致失眠。所以要去醫(yī)院做一下全面的檢查，包括體格檢查，血常規(guī)，尿常規(guī)，肝腎的B超，心臟的彩超，X線片，CT或者磁共振的成像。此外心電圖以及睡眠腦電圖，多導(dǎo)睡眠圖都是可以進行檢查，如果沒有器質(zhì)性的病變，一般是一些原發(fā)性的失眠，可以通過改善生活和飲食習(xí)慣來進行調(diào)整。比如白天不要喝咖啡，不要喝酒，然后也不要喝一些濃茶，睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有調(diào)整睡眠的作用。語音時長 01:12”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-21 2899次
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失眠要做什么檢查失眠可以去神經(jīng)內(nèi)科和心理科就診，對失眠了解的最重要方法是應(yīng)用腦電圖多導(dǎo)聯(lián)描記裝置進行全夜睡眠過程的監(jiān)測。因為睡眠不安和白天嗜睡的主訴有各種不同的原因，而腦電圖多導(dǎo)聯(lián)描記對于準(zhǔn)確診斷是必不可少的。在詢問病史和重點神經(jīng)系統(tǒng)查體基礎(chǔ)上，為鑒別器質(zhì)性病變導(dǎo)致的失眠還必要的有選擇性的輔助檢查項目，包括：1，CT及MRI等檢查。2，血常規(guī)、血電解質(zhì)、血糖、腎功能。3，心電圖、腹部B超、胸部透視檢查。語音時長 1:02”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-08-12 11749次
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失眠檢查什么檢查失眠主要是去做一個一個臨床癥狀的診斷。針對失眠輔助性的檢查，最常見的是我們所說的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，這只是一個輔助性的檢查，主要是運用于排除性診斷，另外一個是功能核磁，但并不是必要的，可以適當(dāng)參考醫(yī)生建議。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-26 2702次
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失眠要檢查什么病情分析：西醫(yī)可以檢查腦電圖，腦CT，腦血管造影，磁共振等綜合檢查。中醫(yī)可以對病人進行面診，通過望聞問切的方式，結(jié)合患者的主訴進行綜合判斷。詳細(xì)了解病人有無身體疾病，有無生活及飲食習(xí)慣的改變。意見建議：建議輕度的失眠癥可以通過放松全身，促進睡眠也可以加強運動，增加血液循環(huán)。晚上睡覺之前熱水泡腳，喝一杯牛奶也有助于睡眠。
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-10-18 1302次
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失眠要做什么檢查失眠的患者可以去醫(yī)院里面做血常規(guī)，心電圖，腦電圖和多導(dǎo)睡眠圖等檢查。失眠主要是由于體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，腦供血不足的原因所導(dǎo)致的。失眠的患者可以在晚上臨睡前用艾葉泡腳或者是把雙腿墊高再睡，養(yǎng)成一個良好的生活作息習(xí)慣，盡量避免熬夜勞累，保持一個積極
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
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失眠要做什么檢查失眠可以去神經(jīng)內(nèi)科和心理科就診，對失眠了解的最重要方法是應(yīng)用腦電圖多導(dǎo)聯(lián)描記裝置進行全夜睡眠過程的監(jiān)測。因為睡眠不安和白天嗜睡的主訴有各種不同的原因，而腦電圖多導(dǎo)聯(lián)描記對于準(zhǔn)確診斷是必不可少的。在詢問病史和重點神經(jīng)系統(tǒng)查體基礎(chǔ)上，為鑒別器質(zhì)性病變導(dǎo)致的失眠還必要的有選擇性的輔助檢查項目，包括：1，C
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-07-26 143次
