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妙手醫(yī)生精選

口臭便秘嚴(yán)重怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、要注意口腔衛(wèi)生,可以用溫開(kāi)水或者是淡鹽水來(lái)進(jìn)行漱口,也可以用手指去清潔牙齒。

二、多補(bǔ)充一些水分,患者要多喝水,這樣能夠緩解便秘,一天八杯水左右,早晨起來(lái)空腹喝一杯效果是最好的,能夠喚醒腸胃促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),能夠起到緩解便秘的作用。多喝水還能夠清潔口腔,減輕口臭。

三、飲食要調(diào)整,給患者吃一些高纖維的食物,多吃蔬菜、水果,來(lái)增加纖維素和維生素,來(lái)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),增加排便,緩解便秘和口臭。

四、喝蜂蜜水緩解,患者便秘的時(shí)候是可以喝蜂蜜水,因?yàn)榉涿凼强梢酝c潤(rùn)便,對(duì)便秘、口臭是有奇效的。

五、生吃胡蘿卜,胡蘿卜能夠促進(jìn)口腔分泌唾液,促進(jìn)胃腸正常的分泌,能夠改善口臭。

以上內(nèi)容僅供參考

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