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游泳對(duì)腰椎間盤突出有用嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

需要說明一下,游泳被認(rèn)為對(duì)于改善腰椎間盤突出的癥狀還是有一定作用,因?yàn)橛斡揪涂梢藻憻挼窖臣〉牧α?,從而使得腰背肌力量加?qiáng),從而可以更好的保護(hù)腰椎,減輕腰椎間盤突出引起的癥狀,所以說游泳對(duì)于腰椎間盤治療還是有一定效果。

另外,對(duì)于椎間盤突出的病人最主要的還是要以休息為主,一定要避免久坐久站,避免彎腰拿重物,戴個(gè)腰圍保護(hù)一下腰椎,睡硬板床,可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半個(gè)小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯,并配合一些理療的辦法,比如說針灸,推拿,牽引,按摩等治療,效果也是非常不錯(cuò)。如果對(duì)膏藥不過敏,可以外用一些活血化瘀類的膏藥和活血化瘀類的藥物進(jìn)行口服以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,這些藥物可以有效的治療腰椎間盤突出。

以上內(nèi)容僅供參考

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