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經(jīng)常抽煙喝酒要補(bǔ)充維生素C嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素c是人體必需的維生素之一,當(dāng)人體缺乏維生素c時(shí)稱為維生素c缺乏癥,又稱為壞血病。主要表現(xiàn)為毛細(xì)血管破損所致的出血,常見(jiàn)于皮膚、牙齦和內(nèi)臟,還可出現(xiàn)貧血、創(chuàng)傷不愈合、易骨折、免疫力下降等,大多數(shù)的動(dòng)物自身會(huì)產(chǎn)生維生素c,而人類卻不會(huì),加上體內(nèi)儲(chǔ)存又不多,因此需要不斷的從食物或有藥物中進(jìn)行補(bǔ)充。

對(duì)于一名吸煙者每天消耗的維生素c比不吸煙者要多,對(duì)于吸煙和飲酒者要更多的補(bǔ)充維生素c,美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)每天飲酒、吸煙者需要攝入維生素c的含量要超過(guò)五百毫克才能正常滿足機(jī)體的需要,因此對(duì)于抽煙喝酒的老年人要比別人更多的補(bǔ)充維生素c。

以上內(nèi)容僅供參考

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