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拍打肘窩能預防心梗嗎

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醫(yī)生主講實錄

拍打肘窩是不能夠預防心梗的。但是對于人體來說還是具有一定的好處,當然是否能夠預防心梗,也是因人而異的。

要預防心梗,首先要在飲食方面進行改變。飲食的結(jié)構(gòu)多以蔬菜、水果為主,適當?shù)姆靡恍┤忸?、魚類以及蛋類產(chǎn)品。還是要改善生活習慣,規(guī)律的生活習慣同時要予以適當?shù)腻憻挕sw育的鍛煉對于身體的機體能力、免疫能力的提高,都有很大的作用。

在明確診斷之后,通過改變生活方式無法控制正常的目標值時,要求盡早的去控制一些血壓、血糖和血脂,要定期的做簡單的身體體格檢查,這些都是預防心梗和腦梗非常有效的方法,平時還是要多鍛煉身體。

以上內(nèi)容僅供參考

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