其實(shí)這種情況一般和睡覺床墊較軟、夜間腰背肌肉沒有充分支持導(dǎo)致肌肉沒有充分休息,引起肌肉勞損,及白天伏案工作時(shí)間較長,及受到風(fēng)寒刺激也是有一定關(guān)系。
建議減少久坐,適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng),口服一些止痛藥物??梢詿岱?、按摩、理療。睡前墊稍微硬一點(diǎn)的床墊。如果是長期疼痛,建議患者去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子,另外患者去腎內(nèi)科看一下腎有沒有問題,如果是腎病的問題建議患者及早治療,因?yàn)槟I病越早治療治療的效果就越好。如果是腎病,建議患者飲食清淡,以易消化的食物為主,忌食海鮮、牛肉、羊肉及辛辣刺劑的食物。忌煙忌酒。