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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動(dòng)

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動(dòng)鍛煉，以及被動(dòng)鍛煉。主動(dòng)鍛煉要求患者，主動(dòng)地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動(dòng)后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動(dòng)活動(dòng)主要是讓患者家屬，幫忙患者被動(dòng)地活動(dòng)髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以使用CPM機(jī)，來(lái)幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3057次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何分類(lèi)

  膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷，它是具有明顯的分類(lèi)類(lèi)型。我們一般根據(jù)分類(lèi)的角度，來(lái)進(jìn)行分類(lèi)。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時(shí)間，嚴(yán)重程度來(lái)分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來(lái)進(jìn)行分類(lèi)，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個(gè)要重點(diǎn)提一下，因?yàn)榘朐掳宓膿p傷是最多見(jiàn)的。平常的跑動(dòng)運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)，都容易損傷半月板。

  

  01:02
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5278次

• 籃球運(yùn)動(dòng)的膝關(guān)節(jié)損傷
  籃球運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷一般是劇烈拉伸導(dǎo)致的疼痛。可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果好。如果情況嚴(yán)重，建議患者及早去醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的指導(dǎo)建議，進(jìn)行對(duì)癥治療。建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩，刺激性食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃，戒煙戒酒多補(bǔ)充水分，平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對(duì)于疾病的恢復(fù)。另外患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2145次

• 籃球運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)損傷有哪些
  籃球運(yùn)動(dòng)是一類(lèi)比較激烈的競(jìng)技體育類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，而且涉及到大量的跑跳這類(lèi)的活動(dòng)，所以對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是比較大的，臨床上常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷有以下幾類(lèi)：第一，有髕骨的軟化，這是由于髕骨關(guān)節(jié)相對(duì)的關(guān)節(jié)面軟骨長(zhǎng)期磨損所導(dǎo)致的一類(lèi)關(guān)節(jié)軟骨的損傷，如果持續(xù)加重的話(huà)，那么還有可能導(dǎo)致這個(gè)部位的骨性關(guān)節(jié)炎。第二類(lèi)是半月板的損傷，半月板是位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的一層纖維軟骨，和股骨之間起到緩沖震動(dòng)、減少摩擦、穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用，在籃球運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常有半月板的磨損、撕裂這類(lèi)的損傷。第三，有韌帶的損傷，比如前交叉韌帶的損傷，這類(lèi)損傷一般在膝關(guān)節(jié)劇烈的伸直、旋轉(zhuǎn)這類(lèi)的活動(dòng)過(guò)程中，有可能造成前交叉韌帶直接斷裂這種損傷，或者是有后交叉韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，這幾類(lèi)損傷的機(jī)制跟前交叉韌帶損傷的機(jī)制大體類(lèi)似。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-30 3333次

• 籃球運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)損傷有哪些
  病情分析：籃球運(yùn)動(dòng)的膝關(guān)節(jié)損傷常見(jiàn)的有髕韌帶損傷，半月板損傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷，前后交叉韌帶損傷以及內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷等。意見(jiàn)建議：籃球運(yùn)動(dòng)員一旦出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷建議暫時(shí)不要繼續(xù)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，這時(shí)需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的制動(dòng)休息，可以使用冰袋冰敷膝關(guān)節(jié)。然后根據(jù)情況完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，再根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要進(jìn)行進(jìn)一步治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-20 4402次

• 為什么籃球運(yùn)動(dòng)容易損傷膝關(guān)節(jié)
  病情分析：進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要進(jìn)行跑、跳、急轉(zhuǎn)等動(dòng)作，膝關(guān)節(jié)承受力量過(guò)大，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)g帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過(guò)度牽拉，從而引起膝關(guān)節(jié)韌帶和關(guān)節(jié)囊的損傷，或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨損傷和半月板損傷。意見(jiàn)建議：進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，日常生活中加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪忮憻?。運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，制動(dòng)休息，以免造成進(jìn)一步損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-02 601次

• 籃球運(yùn)動(dòng)的膝關(guān)節(jié)損傷
  籃球運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷一般是劇烈拉伸導(dǎo)致的疼痛。可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果好。如果情況嚴(yán)重，建議患者及早去醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的指導(dǎo)建議，進(jìn)行對(duì)癥治療。建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 113次

• 籃球運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  籃球運(yùn)動(dòng)是否容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷需要根據(jù)具體情況來(lái)決定，適量運(yùn)動(dòng)一般不容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷，過(guò)量運(yùn)動(dòng)一般容易出現(xiàn)。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該立即就醫(yī)。1、不容易：籃球運(yùn)動(dòng)可以提高協(xié)調(diào)性、耐力和爆發(fā)力，也能夠加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)能夠讓全身的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉得到充分的鍛煉，促進(jìn)骨骼以及肌肉纖維的增長(zhǎng)，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-17 0次