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• 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

  想要養(yǎng)肝護(hù)肝，首先注意營(yíng)養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項(xiàng)目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物治療，避免長(zhǎng)期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補(bǔ)充劑，因?yàn)樗幬锿ㄟ^(guò)肝臟排泄會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時(shí)不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 17067次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門(mén)穴，章門(mén)穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門(mén)穴是臟腑的會(huì)穴，主管五臟的疾病，對(duì)此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 29872次

• 紅棗對(duì)護(hù)肝有益
  現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，紅棗具有保肝健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過(guò)敏等醫(yī)療作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面來(lái)看，紅棗含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素a、維生素b2、維生素c以及鈣、鉀、鐵、鎂、磷等微量元素。對(duì)于肝病患者的營(yíng)養(yǎng)供給很有好處，紅棗還能強(qiáng)化人體單核吞噬細(xì)胞的吞噬功能，使人體的免疫力大大提高，肝臟的功能也就隨之加強(qiáng)。紅棗中所含的豐富蛋白質(zhì)和氨基酸能夠避免肝病患者形成低蛋白血癥，從而避免了腹水和浮腫的發(fā)生?？傊?，紅棗對(duì)肝臟患者具有很好的保健功效，所以肝病患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t棗。一般人每天吃十到三十克的紅棗就夠了，如果吃多了會(huì)導(dǎo)致上火，也會(huì)導(dǎo)致胃中脹氣，所以不要過(guò)多的食用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 11513次

• 萵苣對(duì)護(hù)肝有益
  萵苣性冷味苦,有利五臟、通經(jīng)脈、堅(jiān)筋骨、白牙齒、明耳目、利小便的功效。萵苣的營(yíng)養(yǎng)較為豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣等成分。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵,所含的鉀離子也很豐富,約是鈉鹽中鉀含量的27倍。肝病患者食用萵苣,有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),改善病情。萵苣的含鉀量比較高,有利于促進(jìn)排尿,減少對(duì)心房的壓力,對(duì)高血壓和心臟病患者也極為有益。每100克萵苣中含碘8微克,這種微量元素對(duì)于人的基礎(chǔ)代謝、心智和體格發(fā)育甚至情緒的調(diào)節(jié)都有重大的作用,也能起到防止血管硬化的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-12-23 2636次

• 怎樣護(hù)肝養(yǎng)肝
  病情分析：養(yǎng)成良好的生活以及飲食習(xí)慣，能夠起到保養(yǎng)肝臟的作用。對(duì)于保養(yǎng)肝臟來(lái)說(shuō)，首先要注意不能長(zhǎng)期過(guò)度的飲酒，不能經(jīng)常熬夜，飲食要以清淡為主，要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要長(zhǎng)期食用肥甘厚膩的食物，保證充足的睡眠，多喝水，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，避免對(duì)干臟形成傷害。意見(jiàn)建議：保證心情舒暢對(duì)于保養(yǎng)肝臟有非常好的幫助，所以在日常生活中不能生悶氣，肝火大的可以適量的喝菊花茶，能夠起到清肝明目的作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-01-11 2502次

• 怎么養(yǎng)肝護(hù)肝
  病情分析：1、作息要規(guī)律，不要熬夜，熬夜對(duì)肝臟的會(huì)造成一定的影響，甚至有的專家認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶輕微的升高；2、要飲食規(guī)律，不要暴飲暴食；3、要嚴(yán)格戒酒，酒精對(duì)肝臟的損傷非常大，無(wú)論是少量飲酒還是大量飲酒；4、要保持樂(lè)觀、平靜的心態(tài)，不要過(guò)分的焦慮，也不要自暴自棄，這兩種心理狀態(tài)都對(duì)肝臟不利；5、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，特別對(duì)于肝臟比較平穩(wěn)的病人要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｒ庖?jiàn)建議：如果癥狀比較嚴(yán)重，患者一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不能自己盲目亂用藥物，避免病情加重。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-02-15 2304次

• 紅棗對(duì)護(hù)肝有益
  紅棗，這一中華傳統(tǒng)的滋補(bǔ)食材，不僅味美甘甜，更在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域被證實(shí)為護(hù)肝的優(yōu)質(zhì)選擇。其富含的營(yíng)養(yǎng)成分能夠有效促進(jìn)肝臟健康，為身體提供全面的保護(hù)。紅棗中蘊(yùn)含的豐富維生素C、多酚及類(lèi)黃酮等抗氧化劑，可顯著抑制自由基的生成，減輕肝臟的氧化應(yīng)激反應(yīng)，從
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 紅棗對(duì)護(hù)肝有益
  現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，紅棗具有保肝健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過(guò)敏等醫(yī)療作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面來(lái)看，紅棗含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素a、維生素b2、維生素c以及鈣、鉀、鐵、鎂、磷等微量元素。對(duì)于肝病患者的營(yíng)養(yǎng)供給很有好處，紅棗還能強(qiáng)化人體單核吞噬細(xì)胞的吞噬功能，使人體的免疫力大大提高
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 819次