妙手醫(yī)生精選
青年性腦梗塞預(yù)防復(fù)發(fā)要做到以下幾點：
一、堅持身體鍛煉。適當?shù)捏w育運動鍛煉可以消耗體內(nèi)的脂肪，防止膽固醇在血管中的沉積，能夠降低血脂，加速全身血液循環(huán)，堅持運動還可預(yù)防肥胖，控制體重，調(diào)節(jié)血脂和血壓，減少腦梗的復(fù)發(fā)。應(yīng)根據(jù)自己的身體條件來選擇做什么樣的運動，不可過度勞累，不可劇烈運動。
二、正確的用藥。應(yīng)在醫(yī)生的指導下，服用治療腦梗的藥物。有些患者會盲目的補充保健品，事實上迄今為止沒有任何保健品能夠有效的治療腦梗，但會延緩最佳的治療時間。
三、飲食健康。80%的腦?；颊邥橛懈咧Y，血液粘度最終會導致血瘀。通過一些藥物治療容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，必須結(jié)合飲食來降低血脂。飲食要清淡多為身體補充水分，尤其在早晨補水是防止血液瘀積必不可少的。多吃谷類食品，土豆、菠菜等含有大量的鉀，可以降低血壓，防止中風。鈣缺乏也會導致小動脈痙攣，血壓升高。每天至少攝入一克的鈣。
綜上所述，就是青年性腦梗塞預(yù)防復(fù)發(fā)要注意的。
