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妙手醫(yī)生精選

在大腿正面疼痛的原因

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醫(yī)生主講實錄

一種的是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果,在這種情況下,只要注意運動后做放松練習,此外還可以做些按摩,補充足夠的電解質,一般就可以解決問題。

通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進行進一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了。

一種是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也會使伴隨發(fā)麻的感覺,這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷。

建議按運動傷害進行治療性康復,在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了。

如果是其他的因素導致腿疼,就應該盡快去醫(yī)院檢查,通常可以鎮(zhèn)痛、理療、制動、中成藥活血化瘀等方法治療。

在受傷24小時內,局部可用冷敷,可以使皮膚毛血管收縮,組織水腫消退。

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