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• 心里著急發(fā)慌難受怎么辦

  首先區(qū)分一下是自己心情的問題還是身體的問題。如果說可能最近有一些著急、不愉快的事情所導(dǎo)致的，就是心理精神的問題。如果是身體出現(xiàn)的問題，可以做心電圖或者24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測。老人如果出現(xiàn)發(fā)慌難受，首先要看有沒有心律失常，建議做一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測，一般老年人可能更多見的是緊張、操心、焦慮等精神心理問題所導(dǎo)致的。平時(shí)要注意保持好心態(tài)、好心情，不能太過操心、太勞累、太緊張，注意規(guī)律生活，規(guī)律飲食，也可以多出去曬曬太陽，同時(shí)還要注意跟人多溝通，幫助轉(zhuǎn)移一下注意力。

  

  03:01
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 4874次

• 晚上睡不著心里發(fā)慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時(shí)候可能不愉快的情緒會(huì)表現(xiàn)出來，病人會(huì)感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮(zhèn)靜劑或者調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現(xiàn)胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點(diǎn)，考慮會(huì)不會(huì)有心衰，如果反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)就診。還應(yīng)該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現(xiàn)為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生就診。

  

  01:22
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 3638次

• 心理素質(zhì)差容易緊張?jiān)趺崔k
  如果是遇到重大考試或者重大事件的時(shí)候，容易緊張，這都屬于正常的心理反應(yīng)，是機(jī)體防御的一種表現(xiàn)形式，是一種預(yù)警，對(duì)人體來說有一定的利處，只要學(xué)會(huì)放松情緒，學(xué)會(huì)積極的面對(duì)，在不斷的處理過程中，這種緊張也就會(huì)逐漸的淡忘，逐漸的消失。如果從小到大一直是心理素質(zhì)表現(xiàn)比較差、容易緊張，與個(gè)性特點(diǎn)、個(gè)性特征有關(guān)系，可以考慮屬于焦慮的易感素質(zhì)。同時(shí)，如果出現(xiàn)明顯的緊張，且無明顯誘因的莫名其妙的坐立不安，或者出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能的紊亂，這時(shí)要高度懷疑是焦慮癥的可能，希望盡早到醫(yī)院進(jìn)行就診，合理的應(yīng)用心理治療或者藥物治療的方法。
  語音時(shí)長 01:48”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-05 55633次

• 睡眠不好容易失眠怎么辦
  長期的出現(xiàn)睡眠不好、失眠，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的主要原因是與日常的生活習(xí)慣不好有很大的關(guān)系，情緒緊張、過度勞累、學(xué)習(xí)壓力過大、工作壓力過大，這種情況長期下去就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。治療神經(jīng)功能紊亂可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠，在睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶促進(jìn)睡眠。同時(shí)患者要保持有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，要避免精神壓力過大，少吃辛辣、刺激性的食物，要禁煙、禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以多吃一些豆制品類的食物。同時(shí)在睡眠之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡這樣的飲品避免喝，這些方法是可以有效改善睡眠不好的，也可以幫助患者治療失眠。
  語音時(shí)長 1:16”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-16 3502次

• 睡眠不好容易失眠怎么辦
  病情分析：這種情況的話，可能是由于你最近精神壓力過大，或者是學(xué)習(xí)壓力的影響，睡前吃飯?zhí)?，睡前喝咖啡或者喝茶等因素所?dǎo)致。意見建議：這邊的建議是，平時(shí)要注意休息，早睡早起，不要熬夜，睡前不要吃太飽，少喝咖啡或者茶水，平時(shí)飲食上吃一點(diǎn)清淡的食物，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充一下維生素。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-08 1402次

• 肝不好容易出汗嗎
  肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)氣管，并在身體里起著抗氧化，儲(chǔ)存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用，肝臟不好時(shí)會(huì)導(dǎo)致食欲不振，全身倦怠，持續(xù)性微熱，注意力不易集中，臉色晦暗，頭昏，全身發(fā)黃，肝掌，蜘蛛痣等癥，肝不好與出汗沒有多大關(guān)系。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-30 7106次

• 午睡不好容易頭痛怎么辦
  午睡不好容易頭痛可能是環(huán)境因素、精神因素、睡眠時(shí)間少等原因引起，可以通過改善環(huán)境、放松心情、延長睡眠時(shí)間等方法緩解。1、環(huán)境因素：如果在午睡的時(shí)候室內(nèi)溫度比較高，可能會(huì)導(dǎo)致排汗增多，還可能會(huì)使交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)頭痛的癥狀，可以使用電風(fēng)扇、開空調(diào)等方式調(diào)節(jié)室內(nèi)溫，能夠改善頭痛的表現(xiàn)。2、精神因素：
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 心情不好容易脫發(fā)
  有的時(shí)候心情不好也會(huì)容易導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn)，所以保持情緒穩(wěn)定愉快，頭發(fā)可攝取到足夠的蛋白質(zhì)，不至于出現(xiàn)干燥變脆，也會(huì)減少頭發(fā)的脫落。在生活中為了預(yù)防頭發(fā)脫落，保養(yǎng)好頭發(fā)應(yīng)養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，一，營養(yǎng)全面充分，多吃養(yǎng)發(fā)的食物，如牛奶、海藻、黑芝麻，新鮮的水果和蔬菜等。二，經(jīng)常按摩頭部，頭部盡量避免
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 390次