妙手醫(yī)生精選
?一、散步觀(guān)景，散步觀(guān)景可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝消除疲勞調(diào)節(jié)精神。
二、話(huà)療郁結(jié)，化療可以調(diào)節(jié)情緒消除孤獨(dú)感。
三、唱歌自少，研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常唱歌的人肺癌發(fā)病率低于不經(jīng)常唱歌的人。
四、聽(tīng)曲消愁，聽(tīng)曲有陶冶人的性情，增添生活樂(lè)趣和防治疾病的作用。
五、跳舞健身，可疏通血脈，使代謝旺盛，增強(qiáng)體質(zhì)。
六、看書(shū)自?shī)?，看?shū)能夠調(diào)神調(diào)心調(diào)身和養(yǎng)生。
七、養(yǎng)花解悶，養(yǎng)花是一種情緒能夠調(diào)攝精神，給人美的享受。
八、益氣益智，益氣能夠消除煩惱，防止疾病的復(fù)發(fā)。
九、書(shū)畫(huà)怡情，說(shuō)話(huà)能夠使人心情舒暢，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝有益健康。
十、垂釣了解，離開(kāi)喧鬧的城市，到環(huán)境優(yōu)美空氣新鮮的海邊垂釣，能夠陶冶情操，培補(bǔ)元?dú)猓?/p>
