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為你推薦

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3697次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3933次

• 頸椎病枕頭睡多高合適
  頸椎病的病人在接受治療的同時，相關的枕頭的選擇，還有睡姿也是非常重要的一個輔助治療的手段，針對頸椎病的病人所睡到枕頭的高度，在網(wǎng)上可以找到一些計算的公式，在這里有一個供大家選擇的比較簡便的方法，就是在仰臥位的時候，要求枕頭的高度有患者的一個拳頭這么高，在側位的時候則要求加上一個手掌的厚度也就是一拳加一掌的厚度，需要指出的是頸椎病的病人。建議盡量的采取仰臥位的睡姿，同時要把頭和頸椎同時放在枕頭上，不要只放頭，枕頭的重要的作用是安放頭部和頸椎，針對頸椎病的病人如果只放頭部的話，那么可能會引起頸部肌肉的痙攣和疲勞，另外需要注意的是這類的病人，一定要注意頸椎的保暖，同時要多起來活動一下頸椎，做一下相關的頸部的鍛煉體操。
  語音時長 1:45”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-08 15555次

• 頸椎病如何選擇合適枕頭？
  因為不僅是在看電腦或者是工作的狀態(tài)時，需要調(diào)整座椅的高度以及電腦的高度保持平視，同時在夜間睡覺的時候要調(diào)整枕頭的高低。枕頭整體不適宜過高，那么如果仰睡，平常的時候枕頭的高度最好是相當于拳頭一拳的高度比較合適，那如果是側睡的，那么枕頭的高度可以相當于一側肩膀的高度，事實上就是不要讓頭頸和身體部位有一個角度的這個姿勢，一般保持水平，或者保持一個生理彎曲會比較合適。然后選用的枕頭來最好軟硬度和彈性彈是比較均勻的，也不要過硬或者過軟的枕頭。
  語音時長 1:37”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

  2018-07-23 1132次

• 頸椎病枕頭多高合適
  病情分析：頸椎病患者睡枕不宜過高，一般8到10厘米，或頭頸部壓下后與自己的拳頭高度相等或略低。如果枕頭過高，會導致頸椎病加重，引起曲度變直，頸后部肌肉受到牽拉刺激導致肌肉勞損形成炎癥，引起疼痛。意見建議：無論平躺還是側躺，應頭部和軀干成一直線，維持頸部正常的生理曲度。建議將枕頭放在靠近頸部位置，能保持頸椎正常生理曲度使頸椎后肌肉韌帶處于放松狀態(tài)。此外患者日常還需注意避免長時間低頭，增加肩頸鍛煉，糾正不良姿勢，防寒保暖，避免頸部外傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-17 1902次

• 頸椎病枕頭睡多高合適
  頸椎病使用的枕頭一般來講沒有什么特別嚴格的限制，如果這兩天早上醒來感覺到頭頸部比較舒服就可以了，一般7到8公分比較合適，在平躺著休息的時候，頭頸部要和床枕頭相互貼實，側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的方向平行，避免過度的向左側或者右側歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-03 4902次

• 頸椎病枕頭多高合適
  頸椎病的枕頭通常一般主要是根據(jù)自己的一些頸椎病的程度來進行決定的，下面我給大家做詳細的介紹。常規(guī)情況下，頸椎病的病人睡枕的適宜的高度以8-9厘米，長度以50-60厘米圍最合適，但具體的尺寸還要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定，肩寬體胖者睡枕可略微高一些，而瘦小的人則可以稍微低一些。睡眠習慣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 627次

• 頸椎病枕頭多高合適
  頸椎病的枕頭通常一般主要是根據(jù)自己的一些頸椎病的程度來進行決定的，下面我給大家做詳細的介紹。常規(guī)情況下，頸椎病的病人睡枕的適宜的高度以8-9厘米，長度以50-60厘米圍最合適，但具體的尺寸還要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定，肩寬體胖者睡枕可略微高一些，而瘦小的人則可以稍微低一些。睡眠習慣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1536次