国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

妙手醫(yī)生精選

反流性食管炎如何預(yù)防

00:00
1:41

醫(yī)生主講實(shí)錄

?一,戒酒戒煙,由于煙草中含尼古丁,可降低食管下端括約肌壓力,使其處于松弛狀態(tài),加重反流。酒的主要成分為乙醇,不僅能夠刺激胃酸的分泌,還能使食管下端括約肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。

二,是注意少量多餐,吃低脂飲食,可減少進(jìn)食后反流癥狀的頻率,高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素,易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。

三,晚餐不宜吃得過飽,晚餐后不要立刻平臥。

四,是肥胖者應(yīng)該減輕體重,因?yàn)檫^度肥胖者腹腔壓力增高,可促進(jìn)胃液反流,特別是平臥位更加嚴(yán)重,應(yīng)積極減輕體重,以改善反流癥狀。

五,是保持心情的舒暢,增加適宜的體育鍛煉。

六,是就請時床頭整體一臺高10到15厘米,對減輕夜間反流是個行之有效的辦法。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦