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妙手醫(yī)生精選

吃豆腐腦有什么好處

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醫(yī)生主講實(shí)錄

豆腐腦是由豆?jié){凝固而成的,不會(huì)隨丟棄的廢水丟失營(yíng)養(yǎng)元素的,其鈣質(zhì)是含量多于豆?jié){,豆腐腦細(xì)膩平和、具有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰的功效,豆腐腦還有氧化劑、礦物質(zhì)和維生素,還有一種牛奶所沒有的黃豆苷元。

豆腐腦也叫做豆腐花兒,是我國(guó)特有的美食,而且豆腐腦有甜有咸兩種吃法,通常常見的以北方的咸豆腐腦為主,其實(shí)豆腐腦就是一種大豆蛋白制成的高氧性食物,對(duì)人體健康十分有利,可以幫助人體的營(yíng)養(yǎng)吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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