練功往往要求調(diào)心、調(diào)身、調(diào)息、調(diào)神這種要求,身體處于相對穩(wěn)定的狀態(tài)及較好的功能調(diào)試狀態(tài)。
如果吃得過飽,必將嚴(yán)重影響身體的調(diào)整,并會(huì)使身體處于一種緊張的狀態(tài)當(dāng)中,達(dá)不到松弛的心理?xiàng)l件,從而影響氣功的練習(xí)。
同樣,練功者過饑,將使身體處于一種衰弱的不穩(wěn)定狀態(tài),腹中嘈雜也容易使練功者精神不集中,產(chǎn)生許多的困難。