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全身關節(jié)疼痛怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

全身關節(jié)疼痛,首先應該明確病因,應該前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導建議,然后選擇適合自己的方案進行全面的治療。

全身關節(jié)疼痛,可能是由于勞累過度導致的肌肉勞損產生的,也可能是由于風濕導致的疼痛。所以,還是建議患者先查明病因以后,然后選擇適合自己的治療方案,平時可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,效果是十分不錯的,可以很好的緩解疼痛癥狀。

另外,患者應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣也是可以促進疾病的恢復的。還應該調節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物,如雞蛋、排骨湯、魚、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷辛辣油膩的食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒。

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