牙周病是現(xiàn)在人們主要的口腔疾病，是成人牙齒喪失的首要原因。牙周病是由菌斑，牙石，不良修復(fù)體所造成的，主要我們需要進(jìn)行菌斑的控制，而菌斑的控制方法為刷牙和牙線(xiàn)的使用。
刷牙的方法，下面給大家介紹一下水平顫動(dòng)法，也就是巴氏刷牙法。一、將刷頭放于牙頸部，毛束與牙面成45度角，輕輕加壓將毛束末端進(jìn)入齦溝，一部分在溝外，并進(jìn)入里面。二、牙刷在原位做近遠(yuǎn)中向水平顫動(dòng)四五次，顫動(dòng)時(shí)，牙刷移動(dòng)約1毫米。三、刷上下牙，前牙舌面時(shí)，可將牙刷頭豎起。四、依次移動(dòng)牙刷到鄰近的牙齒，并且要重復(fù)同樣的動(dòng)作，全口牙齒應(yīng)按一定的順序刷，無(wú)遺漏。每次移動(dòng)牙刷時(shí)應(yīng)當(dāng)有適當(dāng)?shù)闹丿B，以免遺漏牙面，尤其是牙裂的舌、腭面也要刷到。
這就是我們常規(guī)的刷牙方法，也是自我菌斑控制的重要的手段之一。如刷牙不能解決，我們建議到正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行潔治術(shù)，根面平整術(shù)以消除齦上和齦下的菌斑和牙石。
