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對于這種情況，日常的動作幅度一定要變得小一些，因?yàn)槿绻髶u大擺地進(jìn)行各種日常活動，就有可能會傷到孩子。

現(xiàn)在有了孩子，一定要注意這一些，不要走不要用太過大的力氣，也不要幅度太大，并且站立的時候最好是兩腿對稱性的站立。兩腿對稱性的站立可以將身體的重量均勻地分布在兩個腿的腳掌之上，不會出現(xiàn)只有一個腳掌承受過重或者是全部的壓力的情況，這樣也會減輕恥骨的工作負(fù)擔(dān)，爭取是最近的距離，而不是分開的狀態(tài)。

如果雙腳一定要分開行動，則一定要小心，動作要輕緩適度，可以選擇比較舒服的鞋墊，硬的鞋墊只會加重孕媽媽恥骨疼痛的情況。因?yàn)樾走^硬，穿起來會變得不舒服，就有可能造成孕媽媽的重心不穩(wěn)，容易發(fā)生摔倒的這種情況。而比較軟的床墊、鞋墊則是有一個很好的舒適度，穿起來不硌腳，可以保證走路的質(zhì)量。