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胸脹疼的話，一般要考慮是不是患者來月經(jīng)了，月經(jīng)前乳房陣痛的話，可能為經(jīng)前期緊張綜合征，是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平的增高，使乳腺充血、組織水腫所引起的，隨著月經(jīng)的結(jié)束，疼痛一般都會(huì)逐漸的消失，是無需治療的。

如果月經(jīng)前后乳房均有腫塊，考慮可能是乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤等乳房疾病，應(yīng)該盡早的到正規(guī)的乳科專科進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對性的進(jìn)行治療。

平時(shí)生活中，患者要注意調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣，飲食上應(yīng)該以比較清淡、容易消化的食物為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果或者蔬菜。可以吃的水果有蘋果、香蕉、梨子等，蔬菜有青菜、胡蘿卜等，可以多吃一些含高蛋白質(zhì)、高維生素、營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，來補(bǔ)充患者平日里自身所需要的一些營養(yǎng)。