国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

骨折多久后貼膏藥

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

骨折通常在兩天以后即可貼膏藥。首先,應該加強一些功能的鍛煉,骨折會影響回血,會造成回血不佳,導致淤血。

另外,骨折后長期不動也會導致瘀血不散,應經(jīng)常的去踝關節(jié)周圍進行肌肉的按摩,藥酒的揉擦,熱敷散瘀,促進血液的循環(huán),增加肌肉的活力。

但是不要自作主張的負重鍛煉,可以進行一些簡單的旋轉運動,但要注意骨折后得補充鈣,骨頭湯不應該過量的服用,要適當。

另外,應該配合一些補充膠原蛋白、鋅、鐵、錳等微量元素的食品,還有一些牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中所富含的豐富的膠原蛋白、動物肝臟、海產(chǎn)品。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦