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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年性便秘大多數(shù)都是因?yàn)槟c蠕動(dòng)比較慢造成的,與老年人的腸道消化功能減弱也有關(guān)系,所以老年人便秘建議讓老人多運(yùn)動(dòng),吃一些藥物也可以,但是一定要到正規(guī)的醫(yī)院去看一看。

在食補(bǔ)上也可以多吃一些膳食纖維,注意飲食養(yǎng)成良好的習(xí)慣,不要盲目的用藥,少吃一些刺激腸道的食物,要吃一些促進(jìn)排便的食物,如粗糧、蔬菜、水果等等,同時(shí)可以多吃產(chǎn)氣的食物,如洋蔥、蘿卜都可以。起床后喝一杯開水或牛奶或者是蜂蜜、果汁都可以,對(duì)排便都有好處,也可以喝檸檬水或者是柚子蜂蜜水。

以上內(nèi)容僅供參考

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