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背部肩胛骨內(nèi)側(cè)疼痛的原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

背部肩胛骨內(nèi)側(cè)疼痛主要考慮是由于肩周炎引起的,也有可能是由于肩部勞累過多導(dǎo)致的乳酸堆積產(chǎn)生的疼痛,還有可能就是患者不注意保暖導(dǎo)致的肩背部受涼,受風(fēng)引起的疼痛。

如果疼痛不嚴(yán)重,患者可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行局部的熱敷,每天熱敷三次,每次熱敷半小時(shí),效果是十分不錯(cuò)的,可以配合著服用一些消炎止痛的藥物。

如果疼痛情況比較嚴(yán)重,建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來(lái)選擇適合自己的治療方法。

平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。

飲食結(jié)構(gòu)上患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食情況,患者應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

以上內(nèi)容僅供參考

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