妙手醫(yī)生精選
對(duì)于腿骨折以后的康復(fù)訓(xùn)練還是非常關(guān)鍵的，康復(fù)訓(xùn)練的目的就是通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉的力量，從而恢復(fù)正常功能就可以的。因?yàn)楫吘箤?duì)于腿骨折以后的病人，無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時(shí)間的，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，引起肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。
一般需要等到有骨痂生長(zhǎng)了才可以進(jìn)行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉更利于功能的恢復(fù)。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，要痛的出汗，有力度，更有利于功能的恢復(fù)。再就是平時(shí)可以進(jìn)行伸腿、勾腳、收縮肌肉或者抬腿鍛煉，恢復(fù)正常功能。
