貧血可以吃的食物有很多,可以多吃一些富含鐵的食物,黑豆、黑芝麻、動(dòng)物肝臟以及紅棗、桂圓等,這些都是可以的,然后可以使用紅小豆、大紅棗以及桂圓熬成湯,每天喝兩杯,都是有助于補(bǔ)氣血的,情況嚴(yán)重的時(shí)候,可以服用東阿阿膠進(jìn)行補(bǔ)血。
平時(shí)還要多休息,避免生氣,保持心情舒暢,不要有太大的壓力,還可以服用貧血補(bǔ)血口服液進(jìn)行治療,像動(dòng)物肝臟、雞肝、還有鴨肝可以吃一些。雞肝富含重金屬,含量比較多,建議不要吃豬肝,平時(shí)黑豆、菠菜可以吃一些,都是富含鐵的食物。